Curso: Biomecánica de la Asana
BIOMECÁNICA
APLICADA
A LA ASANA
¿QUÉ ME DICE EL CUERPO CUANDO SE QUEJA?
¿Por qué es interesante realizar este curso? Tenemos muy buenas herramientas: la atención enfocada, el trabajo en el estiramiento mantenido, la destreza con la respiración y con este curso añadimos el elemento práctico, el cómo aplicar estas tres herramientas que ya utilizamos en nuestras clases de una manera más específica a determinadas situaciones que se nos presentan con nuestro alumnado.
La Formación:
La formación la imparten: Bharat, Anandi y Brihaspaty. Profesores de yoga y meditación de la escuela Sanatana Dharma. Dedicados al trabajo con diferentes técnicas manuales y de crecimiento personal.
Contenido del Curso:
-Asanas book orientadas a la espalda en general, cintura escapular, cintura lumbar, pelvis-piernas, activar la digestión. (Anandi) -“Las cuatro direcciones del Estiramiento” y sus combinaciones.(Brihas)
Flexión, Extensión, Lateroflexión, Torsión y sus combinaciones.
-Patologías en el Aparato Locomotor, aplicación práctica del Hatha Yoga en las patologías. (Bharat)
-Bioenergética y Quietud, cómo disolver las corazas musculares consecuencia de la mente emoción acercándonos a la quietud (Brihas y Bharat)
-Asanas Miofasciales, aliviar las restricciones al movimiento. (Anandi)
-Biomecánica aplicada a la ásana. (Brihas) El ritmo del cuerpo. Los tejidos y la inmovilización, El uso afecta al funcionamiento. Articulaciones y músculos. Actividad cooperativa muscular, las cadenas musculares, el fenómeno de la adaptación. Corregir, mejorar y rehabilitar.
Calendario:
La duración del curso es de Cinco fines de semana alternos,
según el calendario que aparece debajo de este texto,
Programa:
Sábado
8:30 a 10:00 Meditación y Mantras.
10:00 Asanas Book.
12:00 Desayuno.
13:30 "Las cuatro direcciones del Estiramiento" y sus combinaciones.
17:00 Patologías del Aparato Locomotor.
19:00 Cena.
20:30 Bioenergética y Quietud.
9:00 Meditación y Mantras.
10:30 Asanas Miofasciales.
12:00 Desayuno.
13:30 Biomecánica aplicada a la Asana.
15:00 Despedida
Descargar Calendario y Programa → D
Requisitos para Incribirse:
El haber asistido al menos por un periodo de 2 años a un centro de Yoga de Sanatana Dharma.